엄나무 효능 7가지와 부작용

 

엄나무 효능 7가지와 부작용에 대해서 알아보겠습니다, 엄나무는 우리나라 전역 깊은 산속에 분포되어 있습니다 관절염이나 신경통에 좋은 약재로 알려진 엄나무는 음식에 넣어 우려내서 먹기도 하는데요 몸에 맞지 않는 분이라면 부작용이 나타날 수도 있습니다. 따라서 엄나무 효능 7가지와 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

엄나무 효능 7가지와 부작용

 

엄나무란?

 

 

엄나무는 두릅나무과에 속하는 낙엽교목으로 개두릅 또는 개두릅나무라고 부르기도 합니다. 줄기에 가시가 많은 특징이 있고 우리나라 전역에 널리 분포되어 있으며 옛날에는 귀신을 막는 용도로  엄나무 가지를 대문에 걸쳐두기도 했습니다. 또한 엄나무는 뿌리부터 껍질까지 모두 식재료로 사용하거나 한약재로 사용하기도 했습니다.

 

엄나무 효능 7가지

엄나무는 아래 대표적은 7가지 효능 외에도 다양한 효능을 가지고 있는 식물입니다 

 

 

1)엄나무 효능 첫 번째 관절염 예방

엄나무에 풍부하게 함유되어 있는 칼로톡신과 칼로 사포닌 성분은 소염효과가 탁월하고 류머티즘 관절염에 매우 효과가 좋다고 합니다. 이런 효과 때문에 민간요법으로는 엄나무로 술을 빛이 마시기도 했습니다.

 

2) 엄나무 효능 2번째 당뇨예방

엄나무는 당뇨가 있는 분들에게도 매우 좋은 식품입니다 엄나무는 인슐린이 부족하여 혈당이 상승하는 것을 막아주는 효능이 있습니다, 이런 이유 때문에 산삼 나무라고 부르기도 합니다 당뇨로 고생하시는 분들은 엄나무 껍질과 잎을 달여서 꾸준히 섭취하면 당뇨 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

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3) 엄나무 효능 3번째 간 기능 개선

엄나무 달인 물은 만성간염 효과가 있어 예전부터 민간요법으로 많이 이용이 되어 왔습니다. 간경화 초기에 엄나무 속껍질을 잘게 썰어 말린 후 물에 달여서 엄나무 차로 마시고도 했습니다 이유는 엄나무는 간 기능을 향상하고 간의 해독작용을 도와주는 효능이 있기 때문이라고 합니다.

 

4. 엄나무 효능 4번째 피부질환 완화

엄나무의 효능 중 가장 기대되는 것이 피부질환 완화입니다. 엄나무를 달인 물을 섭취하거나 엄나무의 기름을 피부에 발라주면 피부질환에 도움이 된다고 합니다, 특히 아토피로 고생하시는 분들에게도 효능이 있고 여드름, 종기, 부종 등 염증성 피부질환 등 개선시켜 주거나 치료까지 하는 효능이 있습니다.

 

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5. 엄나무 효능 5번째 중풍치료

동의보감에는 엄나무는 눈에 핏발이 서는 것을 치료하며 중풍을 없앤다"라고 나와 있습니다 동의보감에서 서술 되어 있기도 합니다, 실제로 엄나무를 꾸준히 복용한 사람이 중풍치료에 도움을 받았다는 분들도 있다고 합니다.

 

6. 엄나무 효능 6번째 우울증 및 스트레스 해소

스트레스는 우리 몸의 칼륨을 소비하고 칼륨 성분이 부족하면 스트레스가 악화된다는 연구결과가 있다고 합니다. 엄나무는 심신을 안정화시키고 뇌를 활발하게 하는 정혈작용을 하게 됩니다 따라서 이 정혈작용으로 감정과 기분을 안정시키는데 도움을 줍니다.

 

7. 엄나무 효능 7번째 기관지 질환 예방

엄나무에는 사포닌 성분도 다량으로 함유되어 있습니다 따라서 이 사포닌은 만성기침이나 가래로 고생하시는 분들에게 탁월한 효과가 있으며 꾸준히 복용할 경우 기관지 질환 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

엄나무 부작용

엄나무는 독성이 없는 식물로 대부분의 사람들이 특별한 부작용 없이 복용이 가능합니다. 하지만 빈혈이 심하거나 열이 많은 분들은 피하시는 것이 좋으며 복용 시 손발이 저리거나 두통이 올 때는 섭취를 중단하는 것이 좋다고 합니다.

 

오늘은 관절염에 좋은 엄나무 효능 7가지를 알아보았습니다. 이 외에도 엄나무는 우리 몸에 아주 좋은 성분들을 많이 함유하고 있는데요 꾸준한 섭취로 건강한 삶을 살았으면 좋겠습니다.